Zelenina
(92%) |
(cuketa, brokolica, mrkva, žltá mrkva, paradajky, cherry paradajky, cibuľa) |
omáčka
(7%) |
(voda, rastlinný olej, olivový olej, cesnak, jedlá soľ, med, čierne korenie) |
bazalka
(0.25%) |
|
oregano |
Energetická hodnota | 181 kJ / 43 kcal |
Tuky | 2,2 g |
- z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,3 g |
Sacharidy | 3,4 g |
- z toho cukry | 2,3 g |
Bielkoviny | 1,5 g |
Soľ | 0,63 g |
Rozohrejte 1 polievkovú lyžicu oleja. Vložte zmrazenú zeleninu a ohrievajte 8 minút na strednom stupni tepla pod pokrievkou, čas od času premiešajte.
Vložte zmrazenú zeleninu do vhodnej nádoby s pokrievkou. Ohrievajte 5 minút pri 850 W. Dobre premiešajte a bez pokrievky ohrievajte ďalšie 4 minúty pri 850W.